LDLコレステロールが順調に増えているので何とかして下げたい！😤

今年も恒例の健康診断我無事に？終了。

幸い精密検査のD判定は免れたけど一点気になる点として

『LDLコレステロール』が一昨年から順調に増えている点。

ちなみに一昨年はギリで許容範囲で

去年から規定値オーバーの真っ赤なアスタリスクマーク『＊』が付いている。。

医者の問診では

「前日の食事の影響もあリますが、揚げ物とか少し控えてください」との事。

身体の不調は現時点では特に無いけど

来年はこのスコアにメスを入れてせめて『＊』が無い

規定値の範囲内に収めることを目標に

食生活を少し意識してみるかなと決意！

あーでも揚げ物控えるとか無理なので

健康診断の一ヶ月位前からでもいいかな…？

て事で、とりあえず納豆でも食べながら考えるか😅